每年6月份的最后一周為世界尿失禁周，山西省汾陽(yáng)醫(yī)院積極響應(yīng)國(guó)際尿控協(xié)會(huì)“在世界范圍內(nèi)提高尿失禁的疾病認(rèn)知”的使命，6月29日，婦科在門診部開展了“遠(yuǎn)離尿失禁，享受自由生活”義診活動(dòng)，旨在推動(dòng)尿失禁疾病的科普宣傳，提高群眾自查意識(shí)和對(duì)尿失禁患者的關(guān)心關(guān)注。并在此期間進(jìn)行世界范圍內(nèi)的尿失禁知識(shí)推廣。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，參加義診的醫(yī)務(wù)人員為就診人群進(jìn)行了詳細(xì)的講解以及康復(fù)指導(dǎo)，并發(fā)放了宣傳資料，提高了大家對(duì)尿失禁的認(rèn)識(shí)，從而及早得到科學(xué)的治療，解除難言的煩惱。

壓力性尿失禁科普

壓力性尿失禁是指在打噴嚏,咳嗽，大笑，或運(yùn)動(dòng)等腹壓增加時(shí)出現(xiàn)不自主的尿液流出。

之所以會(huì)發(fā)生漏尿，是因?yàn)榕璧准〖×κ軗p。在盆底功能正常的情況下，當(dāng)出現(xiàn)打噴嚏或者跳繩等腹部壓力增加的情況時(shí)，壓力信號(hào)傳遞到盆底，可以讓膀胱和尿道關(guān)閉，就不會(huì)發(fā)生漏尿。但是在盆底受損的情況下，支配控尿機(jī)制的神經(jīng)和肌肉受損，腹壓突然增加時(shí)，盆底支持組織無(wú)力抵抗腹壓，漏尿就發(fā)生了。

盆底疾病是由妊娠和分娩，年齡，長(zhǎng)期高腹壓，腹形肥胖，慢性疾病(長(zhǎng)期便秘，咳嗽等）等原因?qū)е碌摹?/span>

哪些人需要警惕盆底問題呢？

所以，產(chǎn)后的寶媽以及老年女性，是壓力性尿失禁的高風(fēng)險(xiǎn)人群！

漏尿該怎么辦?

一般出現(xiàn)漏尿了，建議先來(lái)醫(yī)院進(jìn)行檢查，評(píng)估病情，根據(jù)病情的輕重程度采取不一樣的治療方案。

保守治療

一．生活干預(yù)  調(diào)整生活方式，控制體重，戒煙酒，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣。

二．康復(fù)治療  通過正規(guī)的神經(jīng)肌肉電刺激和生物反饋治療。電刺激通過神經(jīng)肌肉電刺激直接作用于盆底肌肉組織，從而提高肌肉活性，增強(qiáng)盆底及局部組織肌肉力量，這是一種被動(dòng)刺激。生物反饋可以通過采集模擬的聲音或視覺信號(hào)來(lái)反饋提示正常及異常的盆底肌肉活動(dòng)狀態(tài)，幫助完成正確的、有效的盆底肌鍛煉，這是一種主動(dòng)訓(xùn)練。

多個(gè)研究顯示，盆底肌主動(dòng)訓(xùn)練和被動(dòng)刺激聯(lián)合進(jìn)行，恢復(fù)效果優(yōu)于單獨(dú)的生物反饋或者電刺激治療。

三．盆底肌家庭運(yùn)動(dòng)   即凱格爾運(yùn)動(dòng)，選擇舒適的姿勢(shì)收縮盆底�。ū锬虻母杏X）5秒，放松10秒算一次，10次算一組，每次練習(xí)1組，一天練習(xí)3-4組，已自己不感覺疲勞為主，循序漸進(jìn)，慢慢增加收縮時(shí)間。

手術(shù)治療

當(dāng)非手術(shù)治療效果不滿意時(shí)可以考慮手術(shù)治療，根據(jù)患者病情采取合適的手術(shù)方式，幫助壓力性尿失禁患者盡早擺脫痛苦。

溫馨提示

出現(xiàn)漏尿的情況請(qǐng)不要慌張，及時(shí)進(jìn)行盆底康復(fù)，可以緩解癥狀，增強(qiáng)盆底功能。另外還要注意，盆底康復(fù)結(jié)果并不是一勞永逸的，生活中也總有無(wú)法避免的造成盆底受損的因素，所以kegel運(yùn)動(dòng)等家庭盆底肌訓(xùn)練，要一直堅(jiān)持下去，才能保證良好的盆底功能哦！

（張志玲）